Healing Menu

ヒーリングメニュー

 

★シャンティヨガ
(シャンティ:サンスクリット語で、幸福、平穏、平和、祈りなどを表します)

難易度、強度★★☆☆☆
 

ハタヨガをベースに一つひとつのポーズを丁寧にキープしながら、呼吸と共に、ご自身の内面と繋がり心と身体の調和を図ります。インナーマッスルを鍛え、内側から体を温め、クラスの最後にはヨガニードラ(眠りのヨガ)でリラックス効果が高い内容となっています。誰のものでもない、人と比べない自分のためのヨガを楽しみましょう。

ヨガ90分コース:1人 1,800円(2人以上で開催)

★レイキヒーリング
愛と癒しのエネルギー、レイキヒーリング

 

レイキヒーリングとは、レイキ(霊気)と呼ばれる、万物を生かす宇宙の根源エネルギーを使って自分や人に対して、手を通じてヒーリング(癒し)を行う手当て療法とも言われる技術です。 このレイキヒーリングによって、心身の痛みや症状が和らいだり、自然治癒力を高めたり、心と体を本来あるべき状態に整えてくれます。
○レイキヒーリングの効果
自分の価値が高まる
自力本願で進める
感謝できるようになる
謙虚になれる
こだわりが少なくなる
受容性が高くなる
直感に素直になる
レイキは人を引きつける
病気/けが等に一喜一憂しなくなる


こんな方にオススメです。
直ぐにくよくよしてしまう方
感情のコントロールが上手く出来ない方
自然治癒力が低く虚弱体質の方
頭がもやもして重たい方
不眠を抱えてる方
不安感の多い方など

60分 7,200円(カウンセリング込み)

★リフレクソロジー
足湯でフットケア後に、オイルを使用して
足裏のツボを刺激して、血流を改善し、体の不調を整えていきます。

30分コース 4,800円
60分コース 7,200円


★マインドフルネス(瞑想)


脳の筋トレと言われる、マインドフルネス瞑想を日常に活かせる呼吸瞑想を中心に、自分の内側に意識を向け、ありのままを受け入れストレスを手放していきます。

頭がスッキリとし、心の平安を受け取ることができるでしょう。

30分 2,400円
60分 4,200円(2人以上で開催)

豊かな人生クリエイター 〜今ここ〜


中村志乃 Shino Nakamura


1971年に心臓に障がいを持って生を受ける。
医師から、20歳まで生きられないと告げられるが、沢山の方々の信念と愛により7歳の時に手術を受け成功。それまで、生活や運動など制限があったが現在は健康で娘2人に恵まれる。
そのご恩返しに、高齢者中心の福祉の世界へ入り20年間様々な経験する。
その間、自分自身がヨガと出会う事で、ヨガの精神性の成長が人生に大きく影響することに気づき、疲弊していく支援するスタッフの心身が少しでも楽になって欲しい、自分自身を大切に思うことに繋がればと思い、ヨガクラスを立ち上げる。
2018年3月.YOGARTオリヴィエ・チャールズ氏よりTTCを受け、全米ヨガアライアンスRYT200を取得。その後独立し、現在も鳥取市内を中心にヨガクラスやイベント企画開催等を行なっている。
また、マインドフルネススペシャリスト、レイキヒーリングマスターとして、愛と癒しのエネルギーを広める活動を行なっている。

​鳥取市在住。